Todo praticante de esporte, seja por recreação ou mesmo profissional, esta imerso e exposto as variáveis da Carga de Treinamento, quer estejam cientes disso ou não!! É o manejo dessas variáveis que ditam a relação Capacidade X Demanda e que promovem as respostas positivas ou negativas perante sua rotina de treino, e qual é uma das negativas mais comuns? Lesões!! Por isso, entender e saber ler o contexto de carga de treinamento qual o seu paciente esta ou estava inserido é essencial para minimizar a incidência de dor ou potencializar a sua recuperação!!

Todo praticante de esporte, seja por recreação ou mesmo profissional, esta imerso e exposto as variáveis da Carga de Treinamento, quer estejam cientes disso ou não!! É o manejo dessas variáveis que ditam a relação Capacidade X Demanda e que promovem as respostas positivas ou negativas perante sua rotina de treino, e qual é uma das negativas mais comuns? Lesões!! Por isso, entender e saber ler o contexto de carga de treinamento qual o seu paciente esta ou estava inserido é essencial para minimizar a incidência de dor ou potencializar a sua recuperação!!